Psoas: il muscolo della felicità: a cosa serve e come rilassarlo
Forse in pochi avremo sentito parlare del muscolo Psoas. Si tratta del muscolo dell’anima e allenarlo può servire a contribuire… Continua a leggere
Frutta, verdure e spezie estive: risparmiare mangiando intelligente
In tempi di covid, risparmiare comprando prodotti di stagione è essenziale. Vediamo quali verdure, spezie o frutta comprare da mangiare… Continua a leggere
Come rilassarsi? Alcune tecniche semplici per “fermare il tempo”
Non c’è dubbio che lo stile di vita moderno di oggi può essere stressante. E’ importante dunque ritagliarsi un po’… Continua a leggere
Curare l’ansia e stare bene con l’ASMR
L’ASMR, o risposta meridiana sensoriale autonoma, descrive un fenomeno che produce un formicolio rilassante in tutto il corpo ASMR –… Continua a leggere
10 modi per ridurre l’ansia
L’ansia è una parte normale della vita ed è spesso causata dal caots in cui viviamo, anche se non sempre è un male, scopriamo i 10 modi per ridurre l’ansia
Ustioni: tipi, sintomi e trattamenti
Le ustioni sono suddivise in 3° dal più lieve al più grave, la maggior parte delle persone può riprendersi dalle ustioni senza gravi conseguenze alla pelle.
Salute e alimentazione: facciamo il punto (e facciamoci una cultura)
Negli ultimi tempi vi abbiamo consigliato alcuni integratori e libri da seguire per migliorare il nostro stato di salute. Eccoli… Continua a leggere
Come diventare vegetariani – la guida completa
Se stai prendendo in considerazione una dieta vegetariana, ti consigliamo di valutare che tipo di vegetariano vorrai essere… Vorresti diventare… Continua a leggere
Vegano vs Vegetariano – Qual è la differenza?
Vegano vs Vegetariano, diverse diete, simili alimenti con alcune differenze molte volte per motivi di ragione salutare, etico, ambientalista e religioso.