Cosa sono le fobie?

Cosa sono le fobie?

18 Luglio 2018 0 Di Pablos

Cosa sono le fobie

Una fobia è una reazione di paura eccessiva e irrazionale e chi ne soffre potrebbe provare un profondo senso di terrore o panico quando si incontra la fonte della tua paura. La paura può essere di un certo luogo, situazione o oggetto. A differenza dei disturbi d’ansia generali, una fobia è solitamente collegata a qualcosa di specifico.

L’impatto di una fobia può variare da fastidioso a grave disabilitazione. Le persone con fobie spesso capiscono che la loro paura è irrazionale, ma non sono in grado di fare nulla al riguardo, tali paure possono interferire con il lavoro, la scuola e le relazioni personali. Ma quali sono le cause che provocano le fobie?! Scopriamolo

Approfondisci qui.

Le cause della fobia

I fattori genetici e ambientali possono causare fobie. I bambini che hanno un parente stretto con un disturbo d’ansia sono a rischio di sviluppare una fobia. Eventi dolorosi come il quasi annegamento oppure l’esposizione a spazi ristretti, altezze estreme e punture di insetti o animali possono essere tutte fonti di fobie.

Le persone con condizioni mediche in corso o problemi di salute spesso hanno fobie. C’è un’alta incidenza di persone che sviluppano fobie dopo lesioni cerebrali traumatiche, inoltre l’abuso di sostanze e la depressione sono anche collegati alle fobie.

Le fobie hanno sintomi diversi da gravi malattie mentali come la schizofrenia, in uest’ultima le persone hanno allucinazioni visive e uditive, delusioni, paranoia, sintomi negativi come l’anedonia e sintomi disorganizzati. Le fobie possono essere irrazionali, ma le persone con ne soffrono non falliscono il test di realtà.

Vediamo i vari tipi di fobie.

Agorafobia

L’agorafobia è una paura di luoghi o situazioni da cui non puoi sfuggire. La parola stessa si riferisce alla “paura degli spazi aperti”. Le persone con agorafobia temono di essere in grandi folle o intrappolate fuori casa. Evitano del tutto le situazioni sociali e rimangono nelle loro case.

Molte persone con agorafobia temono di avere un attacco di panico in un posto dove non possono fuggire. Quelli con problemi di salute cronici possono temere di avere un’emergenza medica in un’area pubblica o in cui non è disponibile alcun aiuto.

Fobia sociale

La fobia sociale viene anche definita disturbo d’ansia sociale, essa è una preoccupazione estrema per le situazioni sociali e può portare all’auto isolamento. Una fobia sociale può essere così grave che le interazioni più semplici, come ordinare in un ristorante o rispondere al telefono, possono causare il panico. Le persone con fobia sociale spesso fanno di tutto per evitare situazioni pubbliche.

Altri tipi di fobie

Molte persone non amano certe situazioni o oggetti, ma per essere una vera fobia, la paura deve interferire con la vita quotidiana.

Ecco alcuni dei più comuni:

  • Glossofobia: questo è noto come ansia da prestazione o paura di parlare di fronte a un pubblico. Le persone con questa fobia hanno gravi sintomi fisici quando pensano addirittura di essere di fronte a un gruppo di persone. I trattamenti di glossofobia possono includere terapia o farmaci;
  • Acofobia: questa è la paura delle altezze le persone che ne soffrono evitano montagne, ponti o i piani superiori degli edifici. I sintomi includono vertigini, capogiri, sudorazione e la sensazione come se faranno svenire o perdere coscienza;
  • Claustrofobia: questa è la paura di spazi chiusi o stretti. La severa claustrofobia può essere particolarmente invalidante se ti impedisce di guidare su auto o ascensori;
  • Aviofobia: è un tipo di fobia che ti porta ad avere paura di volare;
  • Dentofobia: la dentofobia è una paura del dentista o delle procedure dentistiche. Questa fobia si sviluppa generalmente dopo una spiacevole esperienza presso lo studio di un dentista, può essere dannoso se ti impedisce di ottenere le cure dentistiche necessarie;
  • Emofobia: questa è una fobia di sangue o lesioni. Una persona con emofobia può svenire quando viene a contatto con il proprio sangue o il sangue di un’altra persona;
  • Aracnofobia: L’aracnofobia è la paura dei ragni;
  • Cynofobia: La cynofobia è la paura dei cani;
  • Ophidiophobia: le persone con questa fobia temono i serpenti;
  • Nyctophobia: questa fobia è una paura della notte o dell’oscurità, comincia quasi sempre come una tipica paura dell’infanzia e quando progredisce oltre l’adolescenza, è considerata una fobia.

Quali sono i fattori di rischio che portano le fobie.

Fattori di rischio

Le persone con una predisposizione genetica all’ansia possono essere ad alto rischio di sviluppare una fobia. L’età, lo stato socioeconomico e il genere sembrano essere fattori di rischio solo per certe fobie, ad esempio le donne hanno maggiori probabilità di avere fobie animali. I bambini o le persone con un basso status socioeconomico hanno maggiori probabilità di avere fobie sociali. Gli uomini costituiscono la maggioranza di quelli con le fobie del dentista e del medico.

I sintomi di fobie

Il sintomo più comune e invalidante di una fobia è un attacco di panico, le caratteristiche di un attacco di panico includono:

  • Forti battiti del cuore;
  • Mancanza di respiro;
  • Discorso rapido o incapacità di parlare;
  • Bocca asciutta;
  • Mal di stomaco;
  • Nausea;
  • Elevata pressione sanguigna;
  • Paura e tremolio;
  • Dolore al petto o senso di oppressione;
  • Una sensazione di soffocamento;
  • Vertigini o stordimento;
  • Sudorazione profusa;
  • Un senso di rovina imminente.

Una persona con una fobia non deve avere attacchi di panico per una diagnosi accurata, tuttavia rivolgersi ad un medico. Vediamo alcune opzioni di trattamento.

Opzioni di trattamento

Il trattamento per le fobie può coinvolgere tecniche terapeutiche, farmaci o una combinazione di entrambi, di seguito vediamoli.

Terapia comportamentale cognitiva

La terapia cognitivo comportamentale è il trattamento terapeutico più comunemente usato per le fobie. Implica l’esposizione alla fonte della paura in un ambiente controllato, questo trattamento può decondizionare le persone e ridurre l’ansia.

La terapia si concentra sull’identificazione e la modifica di pensieri negativi, convinzioni disfunzionali e reazioni negative alla situazione fobica. Le nuove tecniche di terapia cognitivo comportamentale utilizzano la tecnologia della realtà virtuale per esporre le persone alle fonti delle loro fobie in modo sicuro.

Farmaci

Gli antidepressivi e i farmaci anti-ansia possono aiutare a calmare le reazioni emotive e fisiche alla paura, spesso una combinazione di farmaci e terapia professionale è la più utile.

Se hai una fobia è fondamentale che tu cerchi un trattamento. Superare le fobie può essere difficile, ma c’è speranza. Con il giusto trattamento, puoi imparare a gestire le tue paure e condurre una vita produttiva e appagante.

Summary
Fobie
Article Name
Cosa sono le fobie?
Description
Una fobia è una reazione di paura eccessiva e irrazionale e chi ne soffre potrebbe provare un profondo senso di terrore o panico.
Author
Publisher Name
Oghers
Publisher Logo