Frutta, verdure e spezie estive: risparmiare mangiando intelligente

In tempi di covid, risparmiare comprando prodotti di stagione è essenziale. Vediamo quali verdure, spezie o frutta comprare da mangiare nella stagione estiva

Frutta, verdure e spezie estive, vediamo quali comprare e come risparmiare mangiando solo prodotti di stagione.

La stagione estiva è alle porte.

Dalla finestra possiamo scorgere i primi caldi, l’estate inizia con il solstizio il 21-22 Giugno e termina con l’equinozio d’autunno del 22-23 Settembre.

Ma il mondo floreale segue un’altra Estate, quella metereologica.

In questo senso la stagione va dal 1º Giugno al 31 Agosto.

Ecco perché in alcuni punti del paese, possiamo già scorgere i primi “frutti estivi”.

Ciò che allieta i consumatori di frutta e verdura è soprattutto il fatto l’estate è la stagione che offre la più variegata disponibilità di frutta e verdura.

Dunque in linea di massima, abbiamo la possibilità di risparmiare comprando prodotti freschi, poco calorici ma soprattutto a Km 0, in quanto l’Italia offre, sotto l’aspetto alimentare, davvero tutto.

Verdure e frutta estive: quale comprare?

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Ecco quali sono i prodotti di stagione in Estate:

  • Albicocche
  • Fichi
  • Ciliegie
  • Ciliegi
  • Fichi
  • Fragole
  • Kiwi
  • Lamponi
  • Melone
  • Mirtilli
  • Nespole
  • Susine
  • Anguria
  • Pere
  • Pesche
  • Prugne
  • More

E le verdure invece?

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  • Bieta
  • Carota
  • Ceci
  • Cetriolo
  • Fagiolino
  • Fagiolo
  • Fava
  • Lattuga
  • Lenticchia
  • Melanzana
  • Patata
  • Peperone
  • Pisello
  • Pomodoro
  • Ravanello
  • Scalogno
  • Zucchino
  • Barbabietole
  • Bietole
  • Cavolfiore
  • Ceci

  • Cetrioli
  • Crescione
  • Fagioli
  • Fagiolini
  • Fave
  • Lattuga
  • Lenticchie
  • Melanzane
  • Peperoni
  • Piselli
  • Pomodori
  • Patate
  • Rabarbaro
  • Ramolaccio
  • Rucola
  • Salvia
  • Timo
  • Zucchina
  • Frutta e verdura di agosto
  • Albicocche
  • Alloro
  • Aneto
  • Anguria
  • Barbabietole
  • Bietola
  • Cavolfiore
  • Cicerchia
  • Fave
  • Fichi
  • Fragole
  • Kiwi
  • Lattuga
  • Lenticchie
  • Melanzane
  • Melone
  • Nespole
  • Patate
  • Peperoni
  • Pere
  • Pesche
  • Piselli
  • Pomodori
  • Porri
  • Prugne
  • Rabarbaro
  • Ramolaccio
  • Ravanelli
  • Scalogno
  • Sedano
  • Spinaci
  • Cipolla
  • Aglio

E per condire? Quali spezie estive possiamo comprare?

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  • Timo
  • Prezzemolo
  • Rosmarino
  • Origano
  • Maggiorana
  • Menta
  • Basilico
  • Erba cipollina
  • Sedano

Se volete una guida da tenere sempre nelle vostre cucine, vi consigliamo questo piccolo libricino:

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