Pompelmo per dimagrire ma non solo: Mille proprietà del frutto miracoloso

Pompelmo per dimagrire? ma anche per disinfettare, digerire, rafforzare, insomma, tante proprietà in un solo frutto. Scoprile!

Usi il pompelmo per dimagrire? Perché il pompelmo fa dimagrire? Quali sono le sue proprietà?

Oggi, proveremo a spiegarvi passo passo le mille proprietà di questo frutto a dir poco miracoloso

Cos’è il pompelmo?

Innanzitutto, partiamo con spiegare cosa stiamo mangiando e se siamo proprio sicuri che lo stiamo assumendo nel suo periodo più “ricco”;

 

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Tra le proprietà del pompelmo troviamo quelle antimicotiche, antimicrobiche e antibatteriche ad ampio spettro.

Wikipedia in questo ci dà una grossa mano.

Il pompelmo è un frutto che porta lo stesso nome della pianta da cui nasce, un albero da frutto appartenente al genere Citrus, e alla famiglia delle Rutaceae, (per intenderci la stessa famiglia dei limoni…).

È un albero sempreverde alto solitamente dai 5 ai 6 metri, ma può raggiungere i 13-15 metri. Le sue foglie sono di colore verde scuro, lunghe (oltre i 15 cm) e sottili. Produce fiori bianchi composti da quattro petali di 5 cm. Il frutto è giallo.

Il pompelmo è l’unico agrume che si suppone non provenga dall’Asia sudorientale, ma dall’America Centrale. Si dice sia stato scoperto nel 1750, probabilmente a Barbados o alle Bahamas.

In realtà è plausibile che da questi luoghi sia stato portato in Florida, ma sembra alquanto strano che da lì abbia potuto raggiungere anche il Mar Mediterraneo.

Esistono sul mercato molte varietà di pompelmo, ma una in particolare sta assumendo una certa importanza. Si tratta del pompelmo rosa, la cui colorazione deriva da una mutazione spontanea del pompelmo giallo.

L’uso in farmacologia

Alcuni studi scientifici evidenziano proprietà antimicotiche, antimicrobiche e antibatteriche ad ampio spettro.

Con una diluizione di 1:512 è eliminata completamente la tossicità del succo, rispetto ai comuni antibiotici, svolgendo un’azione selettiva che colpisce i soli batteri non familiari all’organismo.

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Il pompelmo è ricco di vitamina C, ma anche vitamina A e alcune del gruppo B.
Contiene proprietà antitumorali e antiossidanti grazie ai flavonoidi, la naringenina e il limonene.

Pomplemo – le “proprietà” comuni che conosciamo e vorremmo confermate

Ok, ora che vi abbiamo spiegato in linea di massima cosa sia il pompelmo possiamo spiegare se questo, abbia realmente proprietà dimagranti.

Rispetto alla media, il pompelmo è un frutto particolarmente povero di zuccheri semplici e di calorie.

Apporta invece alte concentrazioni d’acqua e solo tracce di proteine.

Non è molto ricco di fibra, in compenso è ricco di vitamina C, sali minerali e potassio.

Proprietà del pompelmo

e’ ormai risaputo che il pompelmo è un agrume che protegge lo stomaco, depura il fegato, aiuta il corpo a smaltire grassi e tossine, abbassa il colesterolo.

Oltre agli elementi già citati, possiamo aggiungervi magnesio, fosforo e calcio.

Pompelmo e Vitamina C

Come abbiamo già detto, il pompelmo è ricco di vitamina C, ma anche vitamina A e alcune del gruppo B.

Contiene proprietà antitumorali e antiossidanti grazie ai flavonoidi, la naringenina e il limonene.

Pompelmo per dimagrire: Le proprietà dimagranti

Si, il pompelmo ha proprietà dimagranti ed è un ottimo alleato contro le difficoltà digestive.

Esso infatti:

  • Stimola l’apparato digerente: il pompelmo è ricco di acido citrico che stimola la produzione degli enzimi digestivi, senza rendere lo stomaco acido.
  • Brucia i grassi: 100 g di pompelmo (circa un mezzo pompelmo) contengono 41 calorie ed essendo ricco di fibre è nutriente e saziante.
  • E’ un potente drenante:  aiuta il corpo a ridurre l’assorbimento di sale, zuccheri e grassi.
  • E’ ricco di antiossidanti che favoriscono i processi di depurazione del fegato.

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Quindi, Il Pompelmo è un ottimo compagno di viaggio, ma attenti non è sempre tutto oro quello che luccica…

Pompelmo e abusi

Il pompelmo è pur sempre un frutto della famiglia dei limoni, e quindi va da sé capire che se da un lato è ottimo sotto certi aspetti e la cura di alcuni disturbi, dall’altro non bisogna mai farne un abuso in quanto può provocare a lungo andare anche effetti indesiderati, come acidità di stomaco, nausea e reflusso.

Pompelmo e farmaci

Inoltre diversi studi, dimostrano che il pompelmo è in grado di aumentare in maniera significativa la biodisponibilità di diversi medicinali, attraverso un meccanismo di inibizione dell’attività di alcuni enzimi (cosiddetti CYP3A) che a livello epatico sono responsabili della metabolizzazione dei farmaci.

In altre parole, se assunti insieme ad alcuni farmaci, ne aumenta a dismisura l’effetto ma soprattutto i danni collaterali

Tra questi, vi troviamo i farmaci a base di statine per abbassare il colesteroloalcuni sedativi, i calcio-antagonisti, usati per la cura della pressione alta, molti farmaci utilizzati in chemioterapia e alcuni antibiotici.

La rallentata metabolizzazione di questi farmaci causata dal pompelmo ne comporterebbe un accumulo estremamente pericoloso con effetti collaterali non indifferenti.

 

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