Quando si ha la sonnolenza? Scopriamolo…

Quando si ha la sonnolenza? Scopriamolo…

2 Agosto 2017 3 Di Pablos

Quando si ha la sonnolenza? Questa è una domanda che molti si pongono… scopriamo insieme le risposte!

Quando si ha la sonnolenza, si sente una sensazione di disagio, che non permette di portare a termine le mansioni giornaliere, creando difficoltà di vario genere come:

Difficoltà-sonnolena

  • 1- Difficoltà a rimanere svegli o vigili
  • 2- Difficoltà a mantenere livelli di attenzione
  • 3- Difficoltà di movimento

 

 

puoi approfondire l’argomento qui

Tutto ciò può essere di natura fisiologica, oppure come in alcuni casi quando risulta persistente, costante, eccessiva, acuta e improvvisa può essere un campanello di allarme ben più grave da tenere d’occhio.

La sonnolenza è certamente un fenomeno che si manifesta anche durante il cambio di stagione, così come spiegato in questo articolo sulla “sonnolenza e le sue cause” la stessa può essere sia un fenomeno passeggero che un campanello d’allarme…

Quando preoccuparsi?

L’eccessiva sonnolenza diurna può essere causa di grandi preoccupazioni, sia per chi le vive di prima persona sia per i cari da cui è circondato; qualora la sonnolenza risulti prolungata e frequente la stessa può essere considerata una vera patologia, in quanto risulta debilitante per diverse attività quotidiane.

Avere un’eccessiva sonnolenza diurna, impedisce certamente di mettersi alla guida, in quanto questo può essere pericolosissimo!

Quando si avverte la sonnolenza alla guida  è necessario  fermarsi e riposare se si ha la possibilità, o se il tratto di strada da fare è breve si consiglia di alzare il volume della radio, abbassare il finestrino o accendere il climatizzatore, impegnarsi in un breve esercizio, o cantare.

Se la sonnolenza diurna si manifesta da diversi giorni è opportuno parlarne con il medico di base il quale certamente saprà come meglio indirizzarci per migliorare questa condizione… è fondamentale non prendere mai sotto gamba questo felomeno!

ir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B01IH3WNGKir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B010FV219Gir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B00822N2W6ir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B00R82OVBW

Sonnolenza in gravidanza

Le donne in gravidanza avvertono una stanchezza assolutamente atipica e non riconducibile a mancanza di sonno,  già dalle prime settimane della gravidanza, si può avvertire un’ inconsueta spossatezza associata proprio alla sonnolenza, tutto ciò succede a causa di uno scombussolamento ormonale, del progesterone e soprattutto della Gonadotropina Corionica Umana (HCG).

Pur essendo del tutto normale come sopra descritto è necessario prestare maggiore attenzione alla sonnolenza durante la gravidanza, il primo consiglio è certamente quello di assecondare i proprio bisogni, ovvero:
se il corpo ci chiede di dormire è necessario che lo si faccia!

Prima di dormire inoltre è consigliabile assumere una tisana naturale e magari ascoltare musica rilassante al fine di migliorare la qualità del sonno e sentirci più energici al risveglio.

Quando finisce la sonnolenza in gravidanza?

Di solito la stanchezza e la sonnolenza dovrebbero abbandonare il vostro corpo dopo il primo trimestre, questo perché la gestazione si è ormai avviata e l’organismo si è ormai adattato al cambiamento e quindi alla nuova fase.

944-300x200

scopri di più leggendo questo

Conclusione

La sonnolenza è un sintomo che ci procura parecchio disagio, visto le varie mancanze che può portare durante il giorno. Noi di Oghers, consigliamo di rivolgersi ad un medico in modo da farci dare una cura e ritornare ad un normale stile di vita. Ciao e alla prossima 🙂

 

ir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B00VR9LEZ8ir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B00P5E5DGCir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B01G3G2PTIir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B01DFFYHNMir?t=oghers08-21&l=alb&o=29&a=B06XYQSZP6
Summary
sonnolenza
Article Name
Quando si ha la sonnolenza? Scopriamolo...
Description
Quando si ha la sonnolenza? Questa è una domanda che molti si pongono... scopriamo insieme le risposte!
Author
Publisher Name
Oghers
Publisher Logo